Barbanera è il protocollo a 360° progettato su misura per massimizzare il tuo potenziale, qualunque sia il tuo obiettivo:
Dalla vittoria in campo, al miglioramento fisico, alle sfide personali.
Barbanera Program
Programmazione sviluppata su 5 giorni più uno di active rest.
Progettata su due protocolli, in base alle tue capacità e conoscenze, potrai
performare i tuoi volumi di lavoro
Programma Classi e Competitor
La programmazione è strutturata su 6 giorni di allenamento settimanale e suddivisa in tre livelli di difficoltà:
• Beginner
• Intermediate
• Rx
Ogni sessione di classe ha una durata complessiva di 60 minuti, comprensiva di una fase iniziale dedicata alla mobilità e al riscaldamento. Per gli atleti competitor, il programma prevede 60 minuti di allenamento in classe, integrati con ulteriori 30-40 minuti di lavoro extra, da svolgere prima o dopo la sessione principale.
Programma Personalizzato
Programmazione studiata per un supporto altamente specifico e personalizzato, con l'opportunità di comunicare direttamente con il coach e di beneficiare di una pianificazione attentamente adattata alle tue esigenze individuali. Avrai la possibilità di ricevere una guida dettagliata e continua, su misura per te, garantendo un'esperienza di allenamento completamente adattata alle tue aspirazioni, al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi specifici. Scegli l'eccellenza nel tuo percorso e per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Pacchetti Skill
Pacchetti studiati per il potenziamento di skill specifiche, in base ai tuoi bisogni e i tuoi obiettivi.
Weightlifting
Pre-Competition
Programmazione personalizzata
La nostra dieta influisce direttamente sulla performance sportiva?
La risposta è SI!
Per questo motivo abbiano inserito nel nostro team una nutrizionista che si occuperà di creare il piano alimentare perfetto per le tue esigenze personali
Un app per gestire i tuoi progressi
Con l’ausilio dell’app Train Heroic tieni sotto controllo i tuoi parametri e ti confronti con gli altri abbonati.
Michael Jordan